вообщем при копировании файла на самом харде или вообще на флешку всё начинает жутко тормозить(
как это можно исправить? куда смотреть подскажите плиз?

Linux grina 2.6.39-ARCH #1 SMP PREEMPT Sat Jul 9 15:31:04 CEST 2011 i686 Pentium(R) Dual-Core CPU E5400 @ 2.70GHz GenuineIntel GNU/Linux

sudo hdparm -tT /dev/sda
/dev/sda:
 Timing cached reads:   2290 MB in  2.00 seconds = 1144.56 MB/sec
 Timing buffered disk reads: 170 MB in  3.04 seconds =  55.98 MB/sec